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联系我们POSTTIME：2026-06-25 作者：小编 点击量：
长期伏案办公、久坐不动、肩颈酸痛、身心疲惫……是很多职场小伙伴的日常状态。
为切实关爱全县广大干部职工身心健康，持续提升职工生活品质，丰富职工业余文体生活，缓解工作压力、改善亚健康状态，鲁甸县职工服务中心第二期健身操公益培训重磅来袭！
本次培训延续公益普惠原则，全程免费授课，动作简单易学、运动量适中，零基础也能轻松上手，不管是新学员还是往期复训学员，均可报名参与！快约上同事伙伴，一起跳出活力、练出健康！
聚焦职场人群久坐劳损、体态不佳、精神倦怠等问题，通过专业、舒缓、适配上班族的健身操系统教学，帮助大家舒展肩颈、放松腰背、舒缓压力、强健体魄，培养科学健身习惯，以更饱满的精神状态投入工作和生活，全力提升职工幸福感与归属感。
2026年7月13日—2026年10月23日（每周星期一、三、五、日上午07:00-08:00），节假日除外。
本次培训特邀陈氏太极拳高级教练、中国武术六段阮铁刚老师现场手把手教学“八段锦“太极拳”，全程零基础适配、动作分步拆解、一对一纠错，轻松解锁健身新技能！
3.按照自愿申请的原则报名，扫描下方二维码，填写报名信息，报名人员须提供真实信息（仅用于统计，不对外公布）。
1. 参训请穿着宽松舒适运动服、运动鞋，杜绝紧身衣物、高跟鞋，便于舒展运动；
2. 运动过程中根据自身身体状况量力而行，适度锻炼，做好自我防护，避免运动损伤；
3. 请按时参训、不无故缺席迟到，自觉维护课堂秩序及场地卫生，爱护公共设施；
运动不止，健康同行！快报名参与，一起解锁活力满满、健康舒心的职场新生活～返回搜狐，查看更多