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联系我们POSTTIME：2026-05-25 作者：小编 点击量：
五月的威海海风温润，草木葱茏。当“5·19”“我要走”的日子再次来临，一场关于健康、快乐与自然的全民约定，在美丽的里口山如期兑现。
当天清晨，里口山王家疃荷花湾公园已是人头攒动、旗帜飘扬。作为“5·19我要走”全国徒步联动日的重要分会场之一，威海站徒步活动在这里盛大开幕。
2000名持杖健走爱好者齐聚这座“威海氧吧”，与全国20余万名徒步爱好者线上线下联动，用脚步丈量自然之美，以行走践行健康之诺。开幕仪式上，动感的音乐和激情的手杖操等节目表演将活动推向高潮。五彩队旗飘扬，持杖健走爱好者们跃跃欲试，共享运动盛宴。
上午九时，身着统一运动装的徒步爱好者们手持专业健走杖，精神饱满，脸上洋溢着期待的笑容。伴随着清脆的发令汽笛声，徒步大军浩浩荡荡地出发了。沿着蜿蜒的步道融入青山绿水的画卷之中。
里口山，这座坐落于威海市区西南约10公里处的青山，总面积69.02平方公里，景区核心区17.72平方公里，2004年获评省级风景名胜区，2021年晋升为国家AAAA级旅游景区，属国家级森林公园，素有“城市山地公园”和“威海氧吧”的美誉。
而此次徒步活动所依托的，正是被誉为“山东首条国家级登山健身步道”的里口山国家登山健身步道。不仅适用于普通市民，也适用于专业户外人士。
此次徒步路线从王家疃荷花湾公园出发，沿途近看林木葱郁，远望小桥流水，与大自然零距离接触，格外惬意。环山公路时而下降，时而爬升，健走队伍斗折蛇行，趣味盎然。一路上，大家精神抖擞、步履轻盈，欢声笑语回荡在山林步道之间，成为绿水青山中一道亮丽的风景线。
此次威海站活动的一大特色，是参与者使用健走杖进行持杖行走。持杖行走，也叫越野行走，正是这一特点，使越野行走适合长时间行走，锻炼的同时，也大幅提升了普通行走和徒手登山的健身效果。
目前，世界上已有1000多万人从事这项新兴而发展迅速的有氧运动。在威海，持杖健走早已从一项小众运动发展为深受广大市民喜爱的健身方式。每年“5·19”全国徒步联动日，威海站都以持杖健走为特色，吸引全国各地的爱好者慕名而来。
“全民健身，健康中国”“为快乐而行走”“走进自然，走出健康”——这是“我要走”全国徒步联动日多年来一以贯之的主题。旨在倡导健康的生活方式，推广徒步运动，让更多人参与到全民健身的行列中来。
威海里口山与“5·19我要走”全国徒步联动日的缘分，已延续多年。一路走来，每一届活动都留下了一段难忘的记忆。每年5月，这里都会如期迎来上千名手持双杖的徒步爱好者，无论是“走出精气神”的豪迈，还是穿梭于姜家疃水库的惬意，每一次行走，都在人们心中播下了一颗热爱运动、亲近自然的种子。
一年又一年，同一座青山，同一群热爱行走的人们，在同一面旗帜下迈步前行。威海，以里口山为窗口，见证着全民健身事业的发展壮大，也见证着“精致城市·幸福威海”的城市魅力不断绽放。
“全民健身，健康中国”、“为快乐而行走”——这不仅是活动的主题，更是万千参与者最真实的获得感。“我要走”全国徒步联动日，将这一朴素的行为赋予了更丰富的内涵——它是全民健身的行动宣言，是健康生活的生动实践，更是“体育+文旅”融合发展的创新探索。随着最后一批参与者跨过终点线年的活动圆满落幕。但行走永不落幕。